Nuair a bhrúlann tú go dian i gcleachtadh, táirgeann do chorp allas agus gineann sé teas. Fabraicí giomnáisiam cabhrú leat fanacht compordach trí thaise a bhogadh ón gcraiceann, galú a bhrostú, agus ligean do shreabhadh aeir gar do do chorp. Úsáideann an fabraic féin meascán de cheimic snáithín, struchtúr, agus cóireálacha dromchla chun taise agus teocht a rialú. Anseo thíos míním na príomh-mheicníochtaí agus na roghanna dearaidh praiticiúla a dhéanann éadaí giomnáisiam nua-aimseartha go maith faoi strus.
1. Iompar taise: wicking, gníomh ribeach, agus layering
Is éard is wicking ann ná gluaiseacht leachta feadh snáithíní agus idir snátha. Tarraingíonn fabraicí a bhuaileann allais ón gcraiceann i dtreo na sraitheanna seachtracha áit ar féidir leis galú. Tarlaíonn sé seo mar gheall ar ghníomh ribeach taobh istigh de na cuacha snátha agus trasna phiocháin cniotáilte nó fíodóireachta. Príomhfhachtóirí a théann i bhfeidhm ar wicking:
- Cineál snáithín : Tá poileistir agus níolón coitianta toisc go dtriomaíonn siad go tapa agus is féidir iad a innealtóireacht le dromchlaí hidreafóbach a bhrúnn leacht feadh bealaí. Coinníonn meascáin le leaisteáin stráice agus iad ag caomhnú an wicking.
- Trasghearradh snáithíní : Soláthraíonn snáithíní log nó eitrithe níos mó achar dromchla agus cosáin ribeach, rud a mhéadaíonn cumas na fabraice taise a aistriú.
- Struchtúr snáth agus cniotáilte : Cruthaíonn cniotáil oscailte agus dromchlaí lúbtha cosáin chun allais a thaisteal. Comhcheanglaíonn knits teicniúla ciseal teagmhála a ghluaiseann taise le ciseal seachtrach a scaipeann é le haghaidh galú.
- Straitéis leagan : Úsáideann cur chuige feidhmíochta coitianta ciseal istigh gar-fheistiú a tharraingíonn taise as craiceann, chomh maith le ciseal seachtrach le achar dromchla níos airde a scaipeann agus a scaoileann taise san aer.
2. Galú agus breathability
Chomh luath agus a shroicheann allais dromchla na fabraice, baintear teas as galú. Tomhaiseann breathability cé chomh héasca agus a théann gal uisce agus aer tríd an bhfabraic. Dhá phríomhbhealach ar leibhéal an ábhair chun galú a fheabhsú:
- Tréscaoilteacht aeir : Ligeann fabraicí le pores níos mó nó níos mó ceangailte aer te, tais. Méadaíonn painéil mhogalra agus criosanna vent innealtóireachta an sruth aeir áitiúil áit a dtáirgeann an corp an teas is mó.
- Tarchur gaile taise : Fiú má tá bac ar uisce leachtach, coinníonn fabraicí a ligeann pas a fháil compord teirmeach. Comhcheanglaíonn roinnt fabraicí lannaithe membrane breathable le fabraic aghaidh a scaipeann taise.
3. Bainistíocht theirmeach: seoladh, comhiompar, agus bailchríocha frithchaiteacha
Bíonn tionchar ag fabraic ar mhalartú teasa trí sheoladh (teagmháil dhíreach), comhiompar (aerghluaiseacht), agus radaíocht (infridhearg). I measc na roghanna dearaidh a mbíonn tionchar acu ar iompar teirmeach tá:
- Tiús fabraice agus lochta : Seolann fabraicí níos tanaí, íseal-léargais teas níos tapúla agus ligeann d'aer dul i gcúrsaíocht níos gaire don chraiceann. Gabhann fabraicí tiúsacha nó carntha sraith aeir agus laghdaítear caillteanas teasa, rud a d'fhéadfadh a bheith úsáideach le haghaidh oiliúna fuar-aimsire ach ní le haghaidh seisiúin ard-déine laistigh.
- Cóireálacha dromchla : Léiríonn roinnt bailchríocha teas radanta nó cuireann siad tuiscint fuaraithe trí athrú a dhéanamh ar chomh tapa agus a ghalaíonn an taise. Athraíonn daoine eile gairbhe an dromchla go luas iompair ribeach.
- Tógáil chriosaithe : Cuireann dearthóirí painéil breathable, éadroma i gcriosanna ard-allais agus painéil inslithe beagán níos mó in áiteanna eile chun fuarú agus coinneáil teirmeach measartha a chothromú.
4. Comhbhrú, oiriúnach, agus limistéar teagmhála
Athraíonn baill éadaigh chomhbhrú conas a idirghníomhaíonn fabraic leis an gcraiceann. Méadaíonn feisteas cun an t-achar teagmhála, rud a fheabhsaíonn aistriú teasa seoltaí agus a chuidíonn le fabraicí cuachta an taise a bhaint níos éifeachtaí. Déanann comhbhrúite matáin a chobhsú freisin agus laghdaíonn sé an chafing, rud a chabhraíonn go hindíreach le rialú teochta trí fhrithchuimilt neamhriachtanach agus comhthiomsú allais a laghdú.
5. Cóireálacha ceimiceacha agus bailchríocha
Faigheann go leor fabraicí feidhmíochta cóireálacha dromchla chun airíonna a chur leis a chabhraíonn le bainistiú allais agus boladh:
- Bratuithe hidreafileacha nó hidreafóbach : Déanann siad seo coigeartú ar an gcaoi a n-ionsúnn nó go n-aistarraingíonn snáithíní go héasca uisce agus go n-iompraíonn siad tiúnadh.
- Bailchríocha frithmhiocróbacha agus frithbholadh : Cuireann siad seo teorainn le fás baictéarach i dtimpeallachtaí tais, ag laghdú boladh le linn seisiúin fhada arís agus arís eile. Ní stopann siad táirgeadh allais ach feabhsaíonn siad úire braite.
- Éithigh uisce buan (DWR) : Feidhmeach go príomha maidir le sraitheanna seachtracha chun báisteach éadrom nó saturation allais a chaillfidh; a úsáidtear go coigilteach mar is féidir leo breathability a laghdú má chuirtear i bhfeidhm iad.
6. Ábhair chun cinn agus cur chuige nua
Leathnaíonn teicneolaíochtaí nua teicstíle an chaoi a láimhseálann fabraicí teas agus taise:
- Ábhair athraithe céime (PCManna) : Déanann PCManna microencapsulated teas a ionsú nó a scaoileadh le linn aistrithe céime, ag smúdáil spikes teochta le linn pléasctha dian. Cuireann siad meáchan agus costas leis, agus mar sin úsáideann dearthóirí iad go roghnach.
- Fuarú gníomhachtaithe taise : Úsáideann roinnt fabraicí imoibrithe inteirmeacha nó dromchlaí galú méadaithe chun mothú fuaraithe a chruthú nuair a bhíonn siad fliuch.
- Teicstílí cliste : Is féidir le snáithíní seoltacha agus braiteoirí leabaithe monatóireacht a dhéanamh ar ráta allais agus teocht an chraiceann. I dteannta le baill éadaigh ghníomhacha, d'fhéadfadh na córais seo aeráil nó comhbhrú a choigeartú go dinimiciúil, cé go bhfuil sé seo fós ag teacht chun cinn i dtáirgí tomhaltóirí.
7. Leideanna dearaidh praiticiúla le haghaidh éadaí workout
Nuair a roghnaíonn tú caitheamh giomnáisiam le haghaidh seisiúin ard-déine, dírigh ar thrí rialacha simplí:
- Roghnaigh bunchiseal a oireann go dlúth agus a bhuaileann go maith. Bogann sé seo allais ón gcraiceann nuair is tábhachtaí.
- Cuardaigh criosanna aeraithe nó painéil mhogall i limistéir lárnacha agus underarm chun galú a bhrostú.
- Seachain cadás trom in aice leis an gcraiceann le linn cleachtadh dian. Ionsúnn cadás allais agus moillíonn sé galú, rud a mhéadaíonn míchompord.
Achoimre
Bainistíonn fabraicí giomnáisiam allais agus teas an choirp trí cheimic shnáithíneach, struchtúr cniotála nó fíodóireachta, cóireálacha dromchla agus tógáil éadaigh a chomhcheangal. Bogann Wicking taise as an gcraiceann; struchtúir breathable agus scaoilte ligean taise galú; dearadh teirmeach agus malartán teasa rialaithe oiriúnach; agus laghdaíonn bailchríocha boladh agus triomú tapa. Ligeann na heilimintí seo le chéile duit traenáil níos deacra agus is lú an seachrán ón allas agus an róthéamh.
